Ikke kategoriseret

Gå dine daglige skridt


Vi ved det godt, at vi skal satse på at gå godt 10000 daglige skridt for at være sådan nogenlunde sunde, men hvor mange af os, får lige bevæget os så meget i det daglige? Vi ved, at at vi som befolkning bliver større og større, det er et generelt problem i den vestlige verden, at vi bliver for tykke, og at vi bevæger os for lidt. Det er en skidt udvikling, og noget vi skal have vendt. Vi skal huske på, at vi mennesker er skabte til at bevæge os, vi hører til ude i naturen, hvor vi er i bevægelse,og det er vigtigt, at vi fortsat dyrker den fysiske aktivitet dagligt, både for vores fysiske helbred men i høj grad også for vores mentale helbred, der også er udfordret i disse år,hvor tingene går stærkt og vi skal kunne rigtig meget. Så på med gå eller løbeskoene og kom ud i den skønne friske luft, og g¨ør noget godt for dig selv, som giver glæde, overskud og en dejlig energi!.

Relaterede nyheder

Close