Sport og friluftsliv

Alt den usunde mad

I dag er der rigtig meget usundt mad, og det er noget af det man skal passe på. Det er selvfølgelig ikke nogen synd at spise usund mad, så længe det er noget man kan styre. For nogle kan det være en rigtig svær opgave at overkomme, og det ser man også på deres fysiske størrelse. Mad har nogle psykologiske faktorer, som påvirker hjernen. Det er noget som desværre bliver ens værste fjende for nogle, og det er n oget man skal sørge for at få hjælp til at overkomme. En af de mest klassiske eksempler man ser indenfor sådan noget som madvaner, er folk der kompensere triste følelser med mad. Så i stedet for at få ordnet de dårlige eller triste tider med psykologisk behandling, vælger man istedet for at kvæle de tider med god mad. For det meste er det ikke just fordi man laver en cæsarsalat til sig selv, men det typisk junkfood der ryger ned i stedet for. Det er ikke godt i længden, især ikke hvis disse triste tider fylder mere og mere. Jo flere problemer de skaber, jo mere mad ryger der alt andet lige ned.

Relaterede nyheder

Close